10 ползи от играта

Какво ни дава играта?

 
Преди да навлезем в подробности за различните аспекти на играта и това колко важна е тя за нас не само като деца, но и като възрастни, ще се опитам да обобщя накратко някои от предимствата и ползите от това да наситим живота си с повече игри и забавления. Разбира се, без да претендирам за изчерпателност или за това, че откривам топлата вода, ето според мен десетте най-важни блага, които ни дарява играта:

1. Чрез играта ние общуваме.

 
Доказано играта е едно от най-ефективните средства за поддържане на отношенията свежи и вълнуващи. Като играем редовно, ние се научаваме да се доверяваме на хората и да се чувстваме в безопасност. Още от кърмачета и след това през детството и юношеските ни години, чрез играта ние свикваме да си сътрудничим с другите, да следваме взаимно съгласувани правила и да се социализираме в групи. Ако направим съзнателно усилие и наситим ежедневието си с повече смях и веселие посредством игри, ние можем качествено да подобрим взаимоотношенията си със семейството, приятелите и колегите.

2. Играта насърчава изобретателността.

 
Играта стимулира въображението, помага ни да се настроим към промените и ни вдъхновява да мислим различно. Тя предизвиква любопитство и ни подтиква към откриване и творчество. Така развиваме умения да решаваме проблеми като същевременно с това всичко е и адски забавно! Следващият път, когато се усетите, че сте зациклили, извадете кутия с цветни моливи, пластилин, лепило или ножици и оставете детето в себе си да се развихри. Сигурен съм, че ще се изненадате колко изобретателни всъщност може да бъдете.

3. Играта ни дарява щастие и безгрижност.

 
Когато играем ние всички сме деца – смеем се, радваме се и сме безгрижни. Спомнете си детството – беше невъзможно да сте тъжни или ядосани докато играехте на криеница, лимки, фунийки или стражари и апаши. Това е така, защото играта е биологичният антидот на самотата, тъгата и депресията. Когато играем енергично и сме погълнати изцяло от играта, в нашето тяло се освобождават ендорфини, които стимулират нашият организъм и ни отдалечават от неприятните усещания като болка и страх.

4. Играта помага да регулираме своите емоции.

 
Посредством игрите от нашето детство ние несъзнателно, а в повечето случаи и неусетно сме регулирали нашите емоции. Всъщност все още го правим и като възрастни. Серия проучвания през годините са показали, че играта действа като противоотрова на насилствените тенденции и е мощен катализатор за положителна социализация. Ето защо хората, които избягват или никога не са се научили да играят, рискуват да се изгубят в един свят на страх, гняв и самота.

5. Играта доказано намалява стреса в ежедневието ни.

За нас хората играта е инстинктивна и жизнено необходима за нашето съществуване. Играейки редовно, ние става ме по-гъвкави и развиваме нашите способности за решаване на проблеми. Играта ни научава да управляваме и превръщаме нашите негативни емоции в положителни такива, като това поставя основите за едно по-добро психическо и емоционално здраве. Смехът и забавлението, които носи със себе си играта, могат мигновено да намалят стреса, да ни успокоят или най-малкото да ни разсеят от проблемите на забързаното ни ежедневие.
 
Следва продължение…
 
www.plastilin.bg